Yang Bisa Dilakukan Suami untuk Tingkatkan Mood Bercinta Istri

Jakarta – Ketika aktivitas sehari-hari sudah menghabiskan tenaga dan pikiran, bagi wanita, seks berada di urutan terakhir hal yang ingin dilakukan di penghujung hari. Sementara untuk para pria, sebagian besar dari mereka tak merasakan hal ini. Meskipun lelah melanda, ketika libido datang, pikiran pun dipenuhi keinginan untuk bercinta. Lantas bagaimana mengatasi perbedaan gairah ini?

Riset yang dilakukan Universitas Michigan mengungkapkan ada satu hal yang bisa dilakukan pria agar pasangan mereka memiliki mood bercinta yang sama. Hal itu adalah dengan memberikan istri waktu istirahat yang cukup.

Dalam penelitiannya, para ilmuwan di Universitas Michigan melibatkan 171 responden wanita. Para responden ini dipantau waktu tidurnya dan kehidupan seks mereka selama dua minggu.

Setelah diteliti diketahui, ketika waktu tidur responden di malah hari bertambah, mereka melaporkan lebih bergairah keesokan harinya. Lamanya waktu tidur ini meningkatkan 14% kemungkinan wanita untuk mood bercinta keesokan harinya. Wanita yang tidur lebih lama juga lebih kecil kemungkinannya memiliki masalah gairah dibandingkan mereka yang kurang tidur.

“Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan tidur bisa meningkatkan hormon seks, sehingga mempengaruhi libido,” ujar pimpinan penelitian ini, David Kalmbach, Ph.D., seperti dikutip dari laporan penelitiannya yang diterbitkan oleh Universitas Michigan.

Cukup tidur dan istirahat ini rupanya bukan hanya penting untuk wanita, tapi juga pria. Menurut Kalmbach, riset-riset sebelumnya juga menunjukkan pria dengan gangguan tidur berisiko mengalami disfungsi seksual.

Agar suami dan istri mendapatkan waktu tidur yang berkualitas sehingga tidak mengganggu kehidupan seks mereka, yang bisa dilakukan seperti disarankan oleh pakar tidur Profesor Adrian Williams adalah dengan mematikan atau menjauhkan semua gadget.

“Selama 7 hari 24 jam kita terus menerus terekspos terlalu banyak cahaya, baik siang ataupun malam hari dari benda-benda seperti komputer dan smartphone. Menggunakan benda yang sinarnya terlalu terang seperti itu bisa menghambat ritme tubuh (ritme sirkadian: siklus 24 jam dalam proses fisiologis makhluk hidup),” tutur Profesor Adrian, seperti dikutip FHM USA. Paparan cahaya ini bisa menunda keluarnya melatonin, hormon yang diperlukan agar seseorang bisa tidur nyenyak.

 

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2015/05/08/203131/2910316/227/yang-bisa-dilakukan-suami-untuk-tingkatkan-mood-bercinta-istri